Branțuri
Branțuri pantofi: cum alegeți cele potrivite pentru picioare
Alegerea unor branțuri pantofi potrivite poate spori confortul la mers, amortiza șocurile și oferi sprijin picioarelor în încălțăminte care, singură, nu le prea convine. În categoria branțuri pantofi găsiți branțuri cu gel, branțuri ortopedice din spumă cu memorie, pernițe pentru călcâi, perniță metatarsiană și branțuri încălzite pentru iarnă.
Categoria face parte din secțiunea Îngrijirea picioarelor. La alegere, clarificați mai întâi ce așteptați de la un branț: amortizarea șocurilor, sprijinul bolții plantare, protecția călcâiului, mai puțină presiune în partea din față a tălpii sau căldură. Branțurile sunt un accesoriu pentru mai mult confort și nu înlocuiesc consultul medical dacă aveți probleme persistente cu picioarele.
Arată ghidul de alegereAscunde ghidul
Branțuri gel pentru pantofi: amortizarea șocurilor și confort
Branțurile cu gel sunt apreciate pentru senzația moale la mers. Conform descrierii producătorului, au o formă ergonomică, cu sprijin pentru bolta plantară, și sunt făcute dintr-un material respirabil. Aceste branțuri pantofi se potrivesc în încălțămintea de zi cu zi, dacă pentru dumneavoastră contează moliciunea și confortul la statul sau mersul îndelungat.
Printre branțuri pantofi cu gel intră și semitălpile din silicon cu relief ondulat, care, conform descrierii, amortizează șocurile și reduc presiunea în pantofii cu toc mai înalt. Gelul e moale și se poate turti în timp, așa că înlocuiți branțurile după un timp. La alegere urmăriți mărimea și grosimea, ca branțul să nu se miște în pantof.
Branțuri ortopedice și branțuri platfus
În cazul piciorului plat sau al durerilor tălpii, oamenii caută adesea branțuri cu sprijin pentru bolta plantară. Conform descrierii producătorului, branțurile ortopedice din spumă cu memorie sunt destinate adaptării la forma tălpii, sprijinului și amortizării șocurilor. Branțurile platfus ar trebui să sprijine bolta și să ajute la poziția tălpii în picioare și la mers.
Branțurile pantofi de serie din magazin nu înlocuiesc însă branțurile făcute individual, pe măsură. În caz de durere puternică, deformare sau probleme persistente, mergeți la medic sau la fizioterapeut. Potrivirea unui branț ortopedic anume trebuie evaluată de un specialist. Purtați branțul nou mai întâi mai puțin timp, ca să se obișnuiască talpa. Dacă apar presiune, bătături sau durerea se agravează, încetați să-l folosiți.
Pernițe pentru călcâi și branțuri pentru durerea de călcâi
Călcâiul preia o sarcină mare la mers. Pernițele cu gel pentru călcâi sunt, conform descrierii producătorului, moi, se adaptează formei tălpii și amortizează șocurile la pas. Se folosesc pentru mai mult confort la statul îndelungat, iar unele produse sunt prezentate și ca protecții în cazul pintenului calcanean.
Pintenul calcanean este o excrescență osoasă legată de suprasolicitarea îndelungată. Pernița poate reduce presiunea pe călcâi, dar nu este un tratament. Dacă durerea de călcâi persistă sau se agravează, adresați-vă unui ortoped sau fizioterapeut. În afară de branțuri pantofi, specialiștii recomandă adesea exerciții de întindere și încălțăminte potrivită.
Pernițe metatarsiene și corector pentru haluce
Partea din față a tălpii e solicitată la fiecare pas, mai ales în pantofii cu toc. Pernițele metatarsiene sunt, conform descrierii producătorului, destinate reducerii presiunii pe zona de sprijin a labei. Au silicon integrat, sunt moi și se potrivesc în încălțămintea obișnuită și în cea sport. La alegerea mărimii urmăriți ca pernița să nu se deplaseze și să nu apese degetele. Pernițele completează gama de branțuri pantofi pentru partea din față a tălpii.
Corectorul și protecția pentru degetul mare absorb, conform descrierii, presiunea și protejează degetul de frecare. Un haluce valgus nu îl poate rezolva însă niciun accesoriu. Ajută și alegerea pantofilor cu vârf mai lat și fără toc înalt. În caz de durere, inflamație sau deformare vizibilă, discutați cu medicul.
Branțuri încălzite pentru pantofi, pentru iarnă
Picioarele reci iarna sunt neplăcute la lucrul afară, la drumeții și la schi. Branțurile termice au, conform descrierii producătorului, un strat superior călduros, spumă izolatoare și un strat de aluminiu care limitează pierderile de căldură. Varianta cu lână de oaie folosește proprietățile naturale ale lânii. Aceste branțuri pantofi nu au nevoie de alimentare.
Branțurile electrice folosesc, conform descrierii, o baterie și fibre de carbon. Branțurile de unică folosință, autoadezive, încep să încălzească după deschiderea ambalajului și, conform descrierii, țin până la 6 ore. Dacă aveți sensibilitate redusă a tălpilor sau o boală a circulației sângelui, cereți sfatul medicului înainte de a folosi căldura. Dacă picioarele vă sunt permanent reci, mergeți la medic.
Branțuri pentru înălțarea siluetei și pernițe pentru călcâi
Branțurile pantofi înălțătoare ridică călcâiul și măresc vizual silueta. Conform descrierii producătorului, adaugă aproximativ 2,5 cm și sunt făcute dintr-un material cu gel, care amortizează șocurile. După introducere se schimbă și înclinarea tălpii, așa că încercați mersul mai întâi acasă. Dacă sunteți obișnuit cu pantofi plați, e posibil să simțiți o perioadă de adaptare.
La branțurile mai înalte verificați dacă pantoful ține pe călcâi și dacă piciorul nu alunecă înainte. Aveți grijă ca branțul să nu apese pe degete. Dacă apare durere, încetați să-l folosiți. Înălțarea siluetei nu este o soluție potrivită în caz de probleme cu articulațiile sau cu spatele; atunci discutați cu un specialist.
Cum puneți și întrețineți branțurile pantofi
Branțul trebuie să stea în pantof fără să alunece. După sfaturile specialiștilor, tăiați-l doar dacă producătorul permite și folosiți ca șablon branțul original. Scoateți mai întâi branțul inițial din pantof, ca încălțămintea să nu fie prea strâmtă. Branțurile pantofi noi purtați-le mai întâi treptat.
Verificați branțurile pantofi regulat și înlocuiți-le când se uzează. Citiți indicațiile producătorului pentru curățare și uscare și nu le uscați pe calorifer, pentru că își pot schimba forma. Aerisiți încălțămintea și nu o lăsați umedă, ca să nu se strice confortul. Despre îngrijirea branțurilor și a pantofilor citiți în categoria Îngrijirea și curățarea încălțămintei.
Încălțăminte comodă și îngrijirea picioarelor
Branțurile bune ajută, dar baza este încălțămintea care vă vine bine. Pantofii trebuie să aibă destul loc pentru degete, un călcâi ferm și o talpă potrivită. Spălați-vă și uscați-vă picioarele regulat, aerisiți pantofii și schimbați șosetele. Dacă vi se formează bătături, evitați încălțămintea strâmtă. Alegerea unor branțuri pantofi potrivite începe de la mărimea corectă a pantofului.
Ca accesoriu de îngrijire puteți adăuga și ciorapi compresivi, purtați conform instrucțiunilor producătorului. În caz de probleme îndelungate, durere, umflături sau schimbarea sensibilității picioarelor mergeți la medic. Branțurile sunt un accesoriu care nu înlocuiește îngrijirea medicală.
Cum alegeți branțuri pantofi potrivite
Stabiliți ce rezolvați
Amortizare, sprijinul bolții, călcâi, partea din față a tălpii sau căldură. În funcție de asta alegeți tipul de branț.
Luați în calcul încălțămintea
Branțul trebuie să încapă în pantof. La încălțămintea închisă socotiți spațiul necesar branțului.
Alegeți mărimea corectă
Comparați lungimea branțului cu branțul original. Tăiați doar dacă producătorul permite.
Nu vă grăbiți
Purtați branțul mai întâi puțin timp și măriți treptat, ca talpa să se obișnuiască.
Urmăriți materialul
Respirabilitatea și curățarea ușoară contează mai ales la purtarea îndelungată.
La căldură fiți prudent
Nu purtați branțuri încălzite dacă aveți sensibilitate redusă a picioarelor. La îndoieli, întrebați medicul.
Înlocuiți-le regulat
Materialele moi se tasează în timp. Branțurile uzate înlocuiți-le.
La durere cereți un specialist
Durerea persistentă, deformarea sau schimbarea sensibilității trebuie evaluate de medic sau de fizioterapeut.
Întrebări frecvente
Cum alegeți branțuri pantofi potriviți?
Mai întâi stabiliți ce rezolvați: confort la statul în picioare, sprijinul bolții, protecția călcâiului sau căldură. Apoi luați în calcul încălțămintea în care îi puneți și mărimea. Branțul trebuie să stea ferm în pantof. În caz de durere puternică sau deformare a picioarelor, discutați cu medicul sau cu un fizioterapeut.
Care e diferența dintre branțurile cu gel și cele ortopedice?
Branțurile cu gel urmăresc moliciunea și amortizarea șocurilor. Branțurile ortopedice au mai degrabă un sprijin modelat pentru bolta plantară și talpă. Denumirea de ortopedic la branțurile pantofi de serie nu înseamnă însă că au fost prescrise de medic. Branțurile individuale le face un tehnician ortoped după consult și măsurarea tălpii, deci diferă mult de cele de serie.
Pot ajusta branțurile pantofi prin tăiere?
Puteți tăia branțul doar dacă producătorul permite explicit. Folosiți ca șablon branțul original din pantof și tăiați treptat, în bucăți mici. La branțurile cu gel sau cele modelate, tăierea ar putea schimba forma și funcția, așa că citiți mai întâi instrucțiunile producătorului.
Cât rezistă branțurile pantofi?
Durata de viață depinde de material, de greutate și de cât de des le purtați. Materialele cu gel și cu spumă se tasează în timp. Când branțul își pierde forma sau devine neplăcut, înlocuiți-l. Sursele de specialitate indică înlocuirea branțurilor obișnuite după câteva luni; verificați cifra exactă la producător.
Ajută branțurile în cazul pintenului calcanean?
Branțurile și pernițele pot reduce presiunea pe călcâi și pot crește confortul, dar nu sunt tratament. Pintenul calcanean este legat de suprasolicitarea îndelungată. Dacă durerea durează sau se agravează, mergeți la un ortoped sau la un fizioterapeut. Specialistul evaluează cauza și recomandă procedura potrivită, adesea împreună cu exerciții.
Sunt sigure branțurile încălzite electric?
Conform descrierii producătorului, branțurile încălzite electric folosesc o baterie și fibre de carbon, iar cele de unică folosință o reacție chimică la deschiderea ambalajului. La sensibilitate redusă a picioarelor sau probleme de circulație e nevoie de mai multă prudență și de sfatul medicului. Urmați instrucțiunile producătorului și verificați regulat pielea.
În ce încălțăminte se potrivesc branțurile pentru înălțare?
Se potrivesc mai ales în încălțăminte fermă, închisă, unde pernița pentru călcâi nu se mișcă. În sandale și în pantofi foarte strâmți nu se potrivesc. Înainte de purtarea îndelungată încercați-le acasă și verificați dacă călcâiul ține în pantof și dacă piciorul nu alunecă înainte. Dacă branțul apasă pe degete, alegeți încălțăminte mai joasă sau mai mare.
Cum curățați și depozitați branțurile?
Urmați indicațiile producătorului. De obicei ajunge să le ștergeți cu o cârpă umedă și să le lăsați să se usuce natural, departe de căldură directă. Un branț umed nu-l puneți în pantof. Branțurile încălzite și cele electrice păstrați-le într-un loc uscat, conform instrucțiunilor. La cele electrice aveți grijă și la încărcarea corectă și la baterie, așa cum indică producătorul.
