Șosete de yoga
Șosete yoga: șosete antiderapante pentru exerciții
Șosetele yoga sunt șosete subțiri, cu talpa antiderapantă, purtate la yoga, pilates, dans și la exercițiile făcute acasă. Vă țin picioarele calde, le protejează de podeaua rece și ajută ca piciorul să nu alunece în timp ce mențineți o poziție. Se potrivesc atât începătorilor, cât și celor avansați.
În categorie găsiți șosete cu cinci degete și șosete ergonomice, atât bucată cu bucată, cât și în pachet de trei. Vă ajutăm să comparați tipul de șosete, mărimea, materialul și întreținerea, ca să știți ce aveți cu adevărat nevoie. Alte accesorii pentru confort găsiți și în categoria înrudită jambiere damă.
Arată ghidul de alegereAscunde ghidul
Șosete yoga antiderapante: la ce folosesc și prin ce se deosebesc de cele obișnuite
Spre deosebire de șosetele yoga, o șosetă obișnuită alunecă pe o suprafață netedă, iar în poziții precum câinele cu capul în jos sau războinicul acest lucru poate încurca. Șosetele antiderapante au pe talpă puncte din cauciuc sau silicon, care măresc aderența. Astfel puteți face exerciții în casă și pe parchet sau pe pardoseală flotantă, fără teama că vă fuge piciorul.
Conform descrierii producătorului, șosetele ergonomice de yoga, șosetele antiderapante sunt concepute pentru exerciții comode și sigure. Proeminențele antiderapante acoperă toată partea de jos a șosetei și oferă sprijin și pe o suprafață alunecoasă. Le puteți purta la exerciții și la sport.
Șosetele yoga sunt apreciate și pentru că protejează tălpile de frig și de murdăria podelei. Se potrivesc și acolo unde nu vreți să faceți exerciții complet desculți. Șosetele cu degete au o istorie interesantă: sursele enciclopedice indică faptul că tabi-ul japonez cu degetul mare separat era cunoscut încă din secolul al XVI-lea, iar șosetele moderne cu degete s-au răspândit în anii '70 ai secolului trecut. Rețineți totuși că, la probleme cu tălpile sau cu echilibrul, e mai bine să consultați medicul sau fizioterapeutul.
Șosete yoga cu degete: senzația de a merge desculț
Șosetele cu cinci degete au un spațiu propriu pentru fiecare deget. Conform descrierii producătorului, în ele aveți aceeași senzație ca atunci când faceți exerciții desculți, găsiți o stabilitate mai bună și angrenați și mușchii mici ai tălpilor și ai degetelor, mai puțin activi la mers. Se potrivesc celor care vor să simtă suprafața și să-și desfacă degetele.
La prima purtare senzația poate fi neobișnuită, mai ales dacă ați purtat până acum șosete clasice. Degetele pot părea strânse până vă obișnuiți. Dacă ezitați în privința șosetelor yoga cu degete, începeți cu un exercițiu scurt acasă și alegeți mărimea după tabelul producătorului, astfel încât șosetele să stea ferm, dar să nu strângă.
Potrivit vânzătorilor, șosetele cu degete se potrivesc și în încălțămintea cu degete, ca alternativă la încălțămintea barefoot, precum și acasă. Conform surselor enciclopedice, mențin căldura și între degete. Dacă le folosiți în încălțăminte, verificați mereu dacă încap confortabil în ea și nu uitați de mărimea corectă.
Șosete ergonomice de yoga și designul lor antiderapant
Șosetele ergonomice de yoga au, conform descrierii producătorului, de asemenea proeminențe antiderapante integrate pe toată partea de jos. Oferă o senzație apropiată de exercițiul făcut desculț și, potrivit producătorului, angrenează mușchii tălpilor, mai puțin folosiți la mers. Se potrivesc celor care preferă o formă mai liberă.
La alegerea între degete deschise și închise se aplică regula: degetele deschise oferă contact direct cu salteaua, cele închise mențin căldura la vârful degetelor și protejează mai mult de murdărie. La exerciții într-o cameră rece se potrivește deci mai bine varianta închisă. Dacă vă pasă de senzația saltelei, alegeți varianta deschisă.
Dacă faceți exerciții regulat, vedeți și pachetul de trei perechi de șosete ergonomice de yoga. Mai multe bucăți vă permit să alternați șosetele între spălări și să le aveți mereu uscate, ceea ce e mai comod și mai igienic, mai ales când faceți exerciții de mai multe ori pe săptămână și vreți șosetele mereu la îndemână.
Pachet de trei șosete antiderapante pentru yoga: spălare și îngrijire
Pachetul de trei șosete yoga se potrivește celor care fac exerciții de mai multe ori pe săptămână sau unei gospodării în care exersează mai multe persoane. Oferta cuprinde pachetul de trei perechi de șosete antiderapante de yoga și pachetul de trei perechi de șosete ergonomice. O pereche o puteți ține mereu în geanta de sport, ca să nu uitați șosetele, iar celelalte perechi acasă, pregătite pentru alternare.
La spălare urmați eticheta de pe șosete. La unele șosete antiderapante, producătorii indică spălarea la mașină la 30 °C. Punctele antiderapante se comportă mai bine dacă nu le spălați la temperatură ridicată și nu le uscați pe calorifer. Înainte de spălare întoarceți șosetele pe dos.
Înlocuiți șosetele când punctele antiderapante încep să se dezlipească, șoseta își pierde elasticitatea sau se destramă în zona călcâiului și nu mai ține pe picior. O șosetă uzată poate aluneca și își pierde rostul, de aceea nu o purtați pe podea alunecoasă, mai ales la poziții dificile, unde aveți nevoie de stabilitate.
Îngrijirea șosetelor și a altor accesorii pentru exerciții
Pentru ca șosetele yoga antiderapante să țină mai mult, spălați-le pe dos și nu le uscați pe calorifer. Înainte de exerciții verificați să fie curate și uscate, pentru că o șosetă umedă poate aluneca. Dacă o pereche nu vă ajunge, cumpărați mai multe bucăți și alternați-le, ca fiecare pereche să aibă timp să se usuce bine.
La exerciții se potrivește și îmbrăcămintea comodă, în care nu vă limitați mișcările. Vedeți sutienele și benzile de păr din categoria Accesorii pentru frumusețe. Șosetele yoga potrivite și o pregătire bună vă dă încredere în fiecare poziție, iar exercițiile devin mai plăcute. Dacă vă trebuie pantaloni comozi, vedeți și jambierele damă.
Cum alegeți șosete yoga potrivite
Stabiliți unde veți face exerciții
Acasă pe parchet, în studio sau într-o cameră rece: de aceasta depinde tipul de șosete.
Alegeți tipul de degete
Șosetele cu cinci degete dau senzația de desculț, cele ergonomice sunt mai libere. Pe frig preferați degetele închise.
Verificați punctele antiderapante
Punctele de pe șosetele yoga trebuie să acopere partea de jos și să țină ferm, ca șoseta să nu alunece.
Alegeți mărimea corectă
Șoseta yoga trebuie să stea ferm, dar să nu strângă degetele. Urmați tabelul producătorului.
Luați în calcul pachetul
La exerciții regulate se potrivește pachetul de trei, ca să puteți alterna șosetele.
Verificați întreținerea
Verificați temperatura de spălare și nu le uscați pe calorifer.
Încercați acasă
La prima purtare faceți exerciții scurt și urmăriți dacă șosetele țin ferm.
La probleme cereți sfatul
Dacă aveți probleme cu tălpile sau cu echilibrul, cereți sfatul medicului sau al fizioterapeutului.
Întrebări frecvente
La ce folosesc șosetele yoga?
Șosetele yoga au partea de jos antiderapantă, care reduce alunecarea pe podea netedă sau pe saltea. Se potrivesc la yoga, pilates, dans și exerciții acasă. Protejează tălpile de frig și de murdărie și oferă o senzație apropiată de exercițiul făcut desculț, dar cu aderență mai bună.
Ce șosete să aleg pentru yoga: cu cinci degete sau clasice?
Șosetele cu cinci degete au degetele separate și, conform descrierii producătorului, dau senzația că faceți exerciții desculți. Șosetele ergonomice sunt de obicei mai libere și pentru mulți mai obișnuite. Alegeți după cum vreți să simțiți suprafața și să vă desfaceți degetele sau preferați o formă mai simplă. La prima cumpărare le puteți încerca pe ambele.
Este mai bine să fac yoga desculț sau în șosete?
Depinde de saltea și de mediu. Desculț aveți contact direct cu salteaua. Șosetele se potrivesc dacă podeaua este rece, exersați într-o încăpere comună sau aveți tălpile transpirate. Punctele antiderapante ajută la menținerea stabilității dacă alunecați pe saltea. Încercați ambele variante și alegeți-o pe cea care vi se potrivește mai bine.
Cum aleg mărimea șosetelor yoga?
Urmați tabelul de mărimi al producătorului și comparați lungimea piciorului. Șoseta trebuie să stea ferm, ca să nu alunece, dar să nu strângă degetele. La șosetele cu cinci degete rețineți că fiecare deget are spațiul lui, așa că nu subestimați mărimea. Dacă vă aflați între două mărimi, vedeți dimensiunile din descrierea produsului.
Se pot spăla șosetele yoga la mașină?
La șosetele antiderapante producătorii indică adesea o spălare delicată, de exemplu la 30 °C, dar urmați mereu eticheta produsului respectiv. Întoarceți șosetele pe dos, nu folosiți apă prea fierbinte și nu le uscați direct pe calorifer, ca să nu se deterioreze punctele antiderapante. La prima spălare, mai bine spălați-le separat.
Sunt șosetele yoga potrivite și pentru pilates și dans?
Da, șosetele yoga pilates antiderapante se folosesc și la pilates și la dans, unde aveți nevoie de stabilitate pe o suprafață netedă. Conform descrierii producătorului, pot fi purtate la exerciții și la sport. La dans în încălțăminte, verificați dacă șosetele încap confortabil în ea.
Merită să cumpăr pachetul de trei șosete yoga?
Pachetul de trei șosete yoga merită dacă faceți exerciții regulat sau dacă aveți acasă mai multe persoane care exersează. Puteți alterna șosetele și aveți mereu o pereche uscată. În ofertă găsiți pachetul de trei șosete antiderapante și pe cel de șosete ergonomice, pe care le alegeți după cum preferați cinci degete sau o formă mai liberă.
Pot șosetele antiderapante să înlocuiască salteaua de yoga?
Nu o înlocuiesc. Șosetele îmbunătățesc aderența tălpilor, dar salteaua oferă sprijin întregului corp și amortizează podeaua dură. Dacă faceți exerciții pe o podea dură, folosiți și salteaua, și șosetele. Despre potrivirea exercițiilor în caz de probleme de sănătate consultați întotdeauna un specialist, de exemplu un fizioterapeut.
